菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 痔疮 > 痔疮预防 > 正文

预防痔疮的有效方法有哪些

痔疮会给患者的生活和身体带来困扰。让患者的生活受到很大的影响。因此,每一个人都要有预防痔疮的意识。下面我们就为大家详细介绍预防痔疮的最佳方法。

1、便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。

2、每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。

3、司机、孕妇和办公室坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作,以加快血液循环。

4、习惯性大便干燥者,在每天晚后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。增加水果,蔬菜的摄取量,增加水分的补充,这一点很重要。

预防痔疮的有效方法有哪些。痔疮有一定的高发人群,比如久坐的上班族或者是孕妇等,所以这些人群预防痔疮的工作一定要加强。最后,也希望痔疮患者能及早的进行治疗,不要把它不当回事。

痔疮 预防痔疮 血液循环 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有