痔疮朋友平时需要注意什么

痔疮的危害你了解过吗?痔疮久拖不治，可以造成痔核脱出形成嵌顿，加重疼痛和病情，其次肛门感染，一旦形成痔疮出血症状，细菌、毒素、脓栓极易侵入血液引发脓毒败血症等。对于不幸出现痔疮的朋友我们应该注意什么呢?

1、要注意经常变换体位，不可久站久坐，这样更有利于肛门附近血液流动、循环。

2、注意保证摄入充足的水分，摄入充足的水分能达到软化粪便的目的。每天要保证1000ml的饮水量。每天早晨饮用冷开水，能刺激胃-结肠反射而达到促进排便的目的，但需注意根据季节适当调节水的温度。

3、养成良好的排便习惯，无论有无，每天定时排便，大便时间不宜过长，最好控制在5分钟以内。

4、经常进行身体或肛门运动锻炼，如跑步、提肛运动等，增强身体抵抗力，让肛门更加紧缩。

5、注意饮食，少吃辛辣食品，多食富含纤维素的食物，纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀易推进;残渣能刺激肠蠕动，利于激发便意和排便反射。

痔疮的朋友为了身体的健康一定要牢记以上的建议，并且要选择正规的医院进行治疗。希望大家可以康复。