教你预防痔疮的一些方法

相信痔疮对于我们大家来说是一种很熟悉的疾病，该病让患者的日常工作和学习等都受到了很大的影响，因此避免痔疮所带来的困扰就要积极的做好预防痔疮的工作。一般，预防痔疮要做到以下几点。

1、合理饮食。预防痔疮，平时饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辣椒，生姜等辛辣食物。烟酒少吃，适量为宜，过则伤身。不要暴饮暴食，防止胃肠道功能紊乱。

2、平时保持大便通畅的好习惯。养成正确的大便排泄习惯是预防痔疮的首要关键因素。大便时间不要太长，更不要在大便时看书看报，防止久蹲。

3、平时注意肛门部位的卫生。经常清洗肛门，但不是用力揉搓。

4、保持适量的运动，增强自身抵抗力。运动包括全身运动及肛门局部运动。比如跑步，或者做肛门收缩运动。

5、发现痔疮源发病要及时治疗。比如便秘，肠道疾病等。

相信每个人都希望自己的身体是健健康康的，只要做好以上的五点，痔疮的发病率就能在很大程度上降低的。另外，痔疮患者在治疗的时候千万不要吃辛辣的食物。