预防痔疮的妙招有哪些

痔疮的发病群体实在是太广泛了，无论是男性还是女性，上至老人，下至孩子，都有不少患此病的。患痔疮后，患者常常会出现便血、脱出等症状，对个人的学习和生活带来了极大的影响，所以，及时治疗很关键。

痔疮是不少人的难言之隐，天气寒冷干燥，火锅酒肉不断，更会增加痔疮发病几率，做过痔疮手术后要做好护理，痔疮预防有哪些妙招?具体有以下几点：

1、试试水疗法：水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可进行几次冷敷或者温水坐浴10分钟，感觉更舒适。很多患者发现，用湿药巾取代厕纸对痔疮也有很好的缓解作用。

2、多摄入膳食纤维：膳食纤维有助于促进消化排便，防止便秘，进而降低痔疮危险。多纤维饮食可以使大便更软，进而减轻痔疮疼痛。纤维素日摄入量不低于14克纤维素/1000卡路里食物。

3、保证足够锻炼：锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等增加痔疮危险和加重痔疮症状的活动。

4、孕期应接受特别护理：孕期及产后发生痔疮也很普遍。为了保证母子健康，孕妇一旦发现直肠瘙痒或疼痛等问题，就应尽早告诉医生。孕期痔疮自我治疗的关键措施之一是，躺下时保持左侧卧姿势，减轻血管压力，避免静脉肿胀和发生痔疮。

5、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门;运动（至少15分钟，汗出时避风，持之以恒）可促进血液循环，便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

最后，肛肠专家还提醒大家，痔疮的护理很重要，因为较好的护理是痔疮治疗成功的另一半，有些人经过药物或者手术，可生活恶习不改，导致疾病反反复复，所以，病人早日康复，摆脱痛苦，护理是非常重要的。祝您健康。