教您三招 预防痔疮发病

痔疮的出现，让不少患者及家属比较头疼，因长期大便带血、肛门肿物脱出，甚至肛周瘙痒、疼痛等，让患者在生活当中遭遇了很多尴尬，生活上也带来了极大的不便。对于从事久坐、少活动工作的人来说，如何预防痔疮较好?下面看看肛肠专家是如何解说的。

1、多坐硬板凳：当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少痔疮的发生。

2、按时排便：最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。

3、二多一少：多吃菜、少吃辣、多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮如荞麦、高梁、玉米等也是不错的选择。同时少吃辛辣等带刺激性的食物，避免大量饮酒。

通过上述内容的介绍，您对预防痔疮的小常识应该清楚了吧，这种疾病看似不起眼，很多患者还因患病部位隐私，不好意思到正规专业的医院就诊，以至于拖得很严重了。肛肠专家说，预防是远离痔疮的最好工具，现在提倡预防医学，防胜于治。如果您不想得痔疮，就要从生活入手，不妨试试上述的方法哦，祝您健康，生活幸福。