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痔疮的最佳预防办法有哪些

大家可能不知道,其实患上痔疮最重要的原因就是蹲厕所时间超过3分钟,知道了这个原因,大家以后还敢在蹲厕所的时候看报纸或者玩手机吗,要想避免痔疮的折磨就要在生活中养成良好的习惯。其实要想避开痔疮的折磨,还是有很多办法的。那么,痔疮的最佳预防办法是什么呢?

诱发痔疮的原因很多,但经临床证明,最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间,就能导致痔疮的形成,轻重也由时间长短决定。所以,蹲厕时间较长的人,大部分是大便干燥者,应尽早调节饮食或进行药物治疗,养成按时排便的习惯。

蹲厕时间过长,可直接导致直肠静脉曲张,瘀血就会形成静脉团(医学称为痔疮)。有的人蹲厕排便时爱看报纸,不卫生不说,若看到情节精彩之处,便排空了也不起来,长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压,诱发痔疮。

目前,痔疮的最佳预防办法是:

(1)每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。

(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

(3)习惯性大便干燥者,在每天晚后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

(4)便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。

以上就一些痔疮的最佳预防办法的相关介绍,希望可以给患者带来帮助。同时,也希望痔疮患者能合理科学的进行饮食,尽量不要沾辛辣刺激的食物。祝您身体健康。

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