如何有效的预防痔疮疾病呢

如果您没有正常的排便期，没有正常的饮水习惯那么您一定要注意了!便秘可能就悄悄向您靠近，您知道痔疮的罪魁祸首是什么吗?就是便秘!一旦得力便秘您一定要对痔疮做出预防，一起看看便秘的危害吧!听听专家的总结!

1、适度做些运动，可以促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

2、养成定时排便的好习惯，一般选择在晨起排便或餐后排便。

3、在饮食方面，日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等

4、对于准备怀孕的女性，在孕前期，到医院进行一次全面检查，通过医生指导，形成规律的排便习惯。

5、保持肛门周围清洁，女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水清洁、坐浴，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

为了减少痔疮横生的几率，对便秘的控制真的很重要!您一定要在平时做到多食用瓜果蔬菜，多吃流质食物，不要吃辛辣食品!您都知道了吗?注意卫生也是很重要的!进行正确的药物配合和饮食。希望您身体早日恢复健康!