防止痔疮的办法有哪些

我们应该都知道痔疮疾病在生活当中是普遍存在的，所以说大家对于这个疾病应该都不陌生，我们也应该知道痔疮对于患者的危害是很大的，会给患者带来很多的痛苦，那么肯定有很多人想知道防止痔疮的办法，下面就请小编来具体介绍一下。

1、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和;纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。

2、要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

3、要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

4、要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。

5、要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。

6、要提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗;不要忽视痔疮的科学治疗。

权威专家介绍：特别是对老年人来讲，一定要多注意锻炼身体，而且在老年人高发上的疾病也要多加注意，掌握这些病种的发病原因等方面的知识。

关于痔疮的防治方法就为大家介绍到这里，相信大家阅读了上面文章之后知道在以后的生活当中我该如何去做，我们患有痔疮的人假如治疗好了，在日常生活当中也要加强注意，尤其是饮食上不要吃辛辣刺激的食物，一定要养成每天排便的好习惯。