发生痔疮应注意什么呢

人们在生活当中常常反映痔疮这样的疾病复发率比较高，给人们带去的痛苦比较大，其实专家表示之所以痔疮疾病总是容易反复发作，是因为人们在生活当中没有做好相关的注意事项，那么说到这里肯定有很多人想要知道发生了痔疮应该注意些什么呢?

1.加强锻炼：

经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。

方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法。有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

2.预防便秘：

正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。为防止大便秘结，应注意以下几点：

①合理调配饮食。

②养成定时排便的习惯。

③选择正确治疗便秘的方法。

3.注意孕期保健：

妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。

4.保持肛门周围清洁：

肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。

专家提醒：我们痔疮患者在生活当中做好上面的注意事项，对于痔疮疾病的康复起着事半功倍的效果，大家千万不要忽视了生活当中的护理和饮食上的护理。而且在治疗痔疮疾病的过程当中我们也要避免痔疮这样的疾病复发。