痔疮的防治方法有哪些

我们都知道十人九痔这个言喻吧，这就可以看出来痔疮这个疾病的发病率是有多么的高，痔疮的发生给患者朋友们带来极其严重的伤害，我们对于痔疮这个疾病一定要及时的去治疗的，那么有关于痔疮这个疾病的防治方法是什么呢？

腹泻或便秘是引起痔疮的主要原因;不良的排便习惯（上厕所时间过长）、不良的生活习惯（久坐久站）、不良的饮食习惯（低纤维饮食、饮酒、辛辣及刺激性食物）、某些运动（骑马、骑摩托车、骑自行车）及异常的性行为等都可能引起痔疮。所以像李小姐一则是白领：久坐;二者：喜辛辣食物。过量的饮酒会使输送到肛门的血液增加，可能导致瘀血，导致痔疮恶化。过度的摄入辛辣食物后，由于辛辣食物不会被消化，会随粪便被排出体外，因此成为刺激肛门部造成疼痛和出血的原因。另外不良的饮食习惯会导致大便异常，从而使痔疮加重。

痔疮这个疾病的防治方法：

一、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观情绪，心态平和。不要过度疲劳，尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤。要纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行。即使是职业需要，也要不断变换姿势。加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动，即提肛运动。

二、要注意饮食调节，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。不要吃辣椒、饮烈酒，少吃易上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

三、要养成每天大便一次的习惯，每次排便不超过3分钟;晨起喝一杯凉开水，保持大便通畅。不要久忍大便，蹲厕时间不要过长，不要过分用力;不要在如厕时读书看报;排便时闭口静思，不谈笑。

四、要保持肛门清洁。每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时。一般用温水坐浴就行，勤换内裤。不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤而引起感染。

五、要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的疾病，要采取有效措施及时治疗，避免病上加病。不要只顾痔疮局部的处理而忽视全身性疾病的治疗。

有关于痔疮这个疾病的防治方法我们上文已经给大家做出了相关的介绍了，希望这些可以给广大的朋友们带来帮助，虽然说痔疮是比较常见的疾病了，可是如果一旦发生了这个疾病还是需要及时的去治疗的，以免给患者朋友们带来严重的伤害。