肛裂便秘需要注意些什么

在我们的现实生活当中有很多患者出现肛裂疾病之后，他们往往非常的恐惧排便因为在排便的时候肛门处会议，这样久而久之就会形成便秘。而便秘又会加重肛裂，这样循环往复对身体健康是很不利的，那么出现肛裂便秘生活当中该注意些什么好呢？

在护理上首先要解除精神顾虑。一些人害怕排便时的肛门疼痛就推迟排便时间，这样适得其反，因时间越长，大便越来越干，反而增加排便的疼痛。应养成定时大便的习惯，每天大便一次，粪便不会干、疼痛可减轻。同时可借助药物和食物来软化大便，减轻排便对肛门的扩张，亦可减轻排便时的疼痛。

服泻药时要注意适量，量过多时，粪便过于稀薄，一日排便数次更会增加对肛门的刺激。同时，不能依赖药物来帮助排便，因药物都有一定的副作用，泻药一停大便就更加秘结，容易形成顽固性便秘，使肛裂越来越重。所以防治便秘不能依赖泻药，要以调理饮食为主，香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，每日适量选食可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。

便后热水坐浴是防治肛裂的有效简易措施，肛裂便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起，用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转，这是一种行之有效的方法，但是肛门部一定要浸泡在热水里，既能解痛又可洗净肛门污物，如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。

不少女性朋友的肛裂是从产后产生的，由于子宫的不断增大，直肠受到压迫，肛门的血液循环受阻，会产生一定的排便困难。而产后又食用精细的食物，缺少纤维素，导致大便干燥，加上产后运动少，肠蠕动缓慢，更使得便秘问题严重。这样排便时更容易造成肛裂。因此，对于这部分人群，更应该从生活细节上注意。

温馨提示：肛裂的确是不太好，恢复的因为人体每天都要排便排便的时候有可能会导致肛裂伤口重新裂开，总之在排便的时候肛裂患者是相当痛苦的，但是即使这样我们患者也不要害怕解大便，不要有畏惧心理，不然总是忍便还会加重便秘，进而加重肛裂疾病的症状，带来更加严重的后果。

上面文章内容为大家介绍了肛裂便秘患者在生活当中，一些肛裂便秘患者在生活当中该注意的事项这些注意事项都是生活当中的一些小细节，包括生活和饮食。也是人们最为容易做到的希望每个肛裂患者都能够重视每天保持好的心情，不要有太多的顾虑。