专家支招：肝病学子如何平安备战高考

一年一度的高考日即将来临，数以万计的学子又将冲刺独木桥，然而对于一些特殊的肝病考生来说，在面临紧张学习的同时，还要经受疾病的折磨，甚至恐惧自己会与大学梦失之交臂，可谓承受着身体和精神的双重压力。

专家支招乙肝学子，顺利应考需要做到以下三大点：

劳逸结合，切勿劳累：考前冲刺阶段，不少考生选择废寝忘食熬夜复习，休息和运动都被抛之脑后。张主任指出，对于肝病考生来说，本身体质较弱，这种打破“生物钟”的复习方式会加重肝病恶化的几率，而且过度劳累也会使学习效果“大打折扣”，劳逸结合才是“正道”，因此肝病考生一定要平常心对待，不要对自己太苛求，在学习的同时注意适度运动，如跑跑步、做做操等。

调节好饮食，不必过分营养：在饮食上，专家提醒广大学子及其家长也要注意。虽然备考期间由于体力脑力消耗较大，需要补充营养，但绝对不可暴饮暴食或过度营养，像是服用一些保健品等，不仅会给肝脏代谢造成负担，引起肝脏不适，还可能会出现转氨酶升高等现象。特别是对乙肝病毒感染者来说，其免疫缺陷并不能通过营养品来纠正，如果营养过剩反而可能导致脂肪肝、糖尿病和血脂异常等，这样反而进一步加重肝脏负担，引起肝功能异常。

积极乐观，放松心情迎高考：对于广大肝病考生自己来说，要保持积极乐观的心态，只有良好的心态才有利于肝功能的稳定，无论是对考前的学习还是临场发挥都更加有利。对于不少乙肝病毒携带者来说，如果本身肝功能正常，没有出现肝炎症状或打破免疫耐受状态，就不要给自己太多的心理压力，否则再加上炎热的天气和繁重的学习压力，很可能会加重病情。