胆结石患者应该注意哪些?

胆结石患者总是女性居多，那女性该如何预防胆结石。在胆结石患者中女性患者占了比例居多，这给一些女性朋友带来了很大的困扰，上海宏康医院的专家指出，其实胆结石是可以预防的。胆结石的发生主要

由于日常生活的不规范导致的，想要预防胆结石首先要养成一个良好的生活习惯。

上海宏康结石专家为您介绍几点建议，相信会为您预防胆结石起到帮助作用的：

（1）小心补充钙　研究发现，摄入太多的钙会增加胆结石的可能。一些妇女为了预防骨质疏松往往钙质摄入过多，因此，如果你有胆结石家庭史，在补充钙质之前，应先向医生进行咨询。

（2）适当补充鱼油　鱼油是当前流行的保健品。研究发现，鱼油确实可以预防、减缓胆结石的形成。这里要提醒大家注意的是，鱼油可不是鱼肝油，千万不要弄混了。

（3）有规律的饮食　一些研究显示，禁食14小时以上会增加胆结石的发病率。只有在进食后，胆囊才会大部分腾空，所以，如果不进食，胆固醇凝聚成块的可能就会大大增加。

（4）慎用孕激素　避孕植入式孕激素避孕法会在长时间内增加胆结石的发病率。此外，睡前喝一杯全脂牛奶，可有效防止胆结石。因为牛奶能刺激胆囊，使其排空，这样胆囊中胆汁就不易潴留、浓缩，结石就难形成。咖啡、维生素C也可有效预防胆结石。