预防肝病吃什么合适

如果出现了肝病是非常可怕的，严重的肝病患者会造成了生命的危险的，生活当中肝病的患者朋友们并不是特别的少见了，我们应该做好预防肝病的工作，下面就让我们一起来了解一下关于预防肝病吃什么比较合适吧：

专家指出，当动物性食品和植物性食品的摄入严重不平衡时，大量蛋白质就无法充分被身体吸收利用，同时会产生含氮废物，加重肝脏和肾脏的负担，并破坏体内的酸碱平衡，因为大多数荤菜都是酸性食品。

健康的人体应当保持微碱性状态。如果血液呈酸性，血黏度和胆固醇都较高，人就经常容易觉得疲劳，同时抵抗力也会下降，长期如此，还会给各种心血管疾病埋下隐患。

为大家推荐一些食物，多吃蔬菜不仅能够中和体内多余的酸性物质，其中富含的纤维素还能解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘，如海带、青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜是含碱量较高的食品。

据专家介绍，要避免酒精的伤害，除了自我控制外，多吃橘子对预防肝病和动脉硬化也有好处。

专家专门对每天摄入25克乙醇（相当于640毫升以上啤酒）的男性进行了调查，结果发现，每天不吃柑橘或只吃1个以下橘子的人，比每天吃3到4个橘子的人，患酒精肝的几率要高出近1倍。

专家认为，这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者，体内血清中的抗氧化能力降低，与之对应的是，柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。

此外，年龄的增加本来就会造成动脉硬化可能性的增加，如果再加上饮酒，则危险性更高。而多吃橘子，摄取大量类胡萝卜素，则会令患动脉硬化的可能性降低。

肝病饮食的养肝食疗处方

1.舒肝理气、健脾养胃食疗方：鸡内金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。

2.活血养阴、补肾益肝食疗方：桑葚10克，麦冬10克，沙参9克，紫河车9克，圆肉6克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。

综上所述，经过上文的介绍，我们现在对于预防肝病吃什么比较合适这个问题都已经明白了吧，希望这些可以给大家带来帮助，肝病的出现给我们的身体健康造成的影响是比较严重的，我们一定要积极地去预防肝病的发生。