女性孕期怎样做可以预防难产

难产主要是因为产力、产道、胎位和女性心理因素造成的，尤其高龄产妇难产的概率高，所以在孕期一定要做好护理工作，有效预防难产的发生。那女性孕期怎样做可以预防难产?

1、及早发现不良因素

女性朋友在妊娠期一定要定时去做产检，可以及早的发现妊娠期中出现的各种问题。有些难产原因是比较明显的，如胎位异常和骨盆异常等。发现产生这种类似症状的趋势时，医生会采取有效措施进行纠正。

2、营养均衡

营养均衡很重要，孕妇不要因为妊娠就大补特补，导致胎儿过大，造成难产。同时也会导致孕妇胖，给生产增加困难。怀孕期间，孕妇的体重增加要控制在10～14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大，生产将很困难。所以，在孕期只要能均衡营养，保障胎儿发育所需的养份就够了。

3、定期做产检

妊娠期是否定期做产检很重要，不但可以检查母体是否有相关疾病，同时可以检查胎儿的发育专科，有效检测整个孕期。孕妇一定要听从医嘱，不要盲目的自我决定。

4、注意锻炼

孕妇不能因为怀孕不做运动，妊娠期的运动是不可缺少的，如果不做运动会是孕妇在生产时，产力不够等导致难产。有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。

专家提醒：女性朋友妊娠期一定要注意以上几点，确保自己健康和宝宝健康。我们建议去专业正规的妇科医院进行产检和生产。