月经时吃什么会加重疼痛

女性朋友们，一定要看过来，这是关乎你们的月经来临疼痛的问题。如果你来月经了，记得，要在来月经的时候，不要吃一些食物，否则这些食物只会增加你们的疼痛。

步骤/方法：1女性月经来临的时候，最好不要吃一些例如含有乳酷成分的食物，因为这类食物会破坏身体对镁的吸收，从而引起月经来临时的更疼痛。所以，月经期间不能吃的有牛奶，奶油和鸡蛋。

2来月经了的女性，本身情绪就比较不稳定，易怒，易烦躁，所以，当这个时候，就不要再影响情绪的物质了，尤其是咖啡，这会让你的这种症状加剧，有可能还会引起你的乳房的疼痛。

3来了月经的女性，也要记得，不能吃一些例如，巧克力，或者是糖，或者是酒类的食物，这些食物，最好在月经期间不要沾。他们会消耗你体内的维生素B，并破坏你身体的新陈代谢，从而造成更加疼痛。

对于女性朋友来说，痛经和月经不调虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的，甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。