小腹胀痛怎么办

小腹胀痛，一般女性经常碰到，要么是月经，要么是炎症引起，或者某些妇科疾病，当然啦，也不排除吃坏了肚子。

步骤/方法：1女性在生理期会出现下腹疼痛或全身感觉不适等现象，如果疼痛剧烈则为痛经。青春期一般是原发性痛经，可自愈;但是经后还有疼痛发作，就可能是某种疾病导致的，应及早就医，不能用止痛药来解决问题。

2每次冲完澡后，最好是可以用热毛巾敷一下腰部和肚子，可减轻腹部和腰部的疼痛，注意多喝温开水，也可煮姜茶喝，要保持休息。

3适当补充维生素，平时多做运动，注意饮食卫生；可去医院做B超，听听专家怎么说，对症下药，有条件的也可以做一下温灸。

注意事项：日常生活时，要注意保温和食用清淡食品，注意保持休息和充足睡眠时间。适当补充维生素和矿物质。

女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。