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怎么预防夏季出现月经病

炎炎夏日,每个人都会想一直呆在凉爽的空调房,但是女性却要注意,以防因吹空调,而导致一些月经病,导致乏力,头痛头晕,腰肩酸痛,肠胃不适,月经失调,痛经等症状。

1空调温度不要太低,在家一般开2-4个小时,太阳不毒的时候,开窗透气,多运动。

2办公室等公共场合一般空调温度设的比较低,准备一条毛巾或者毯子。

3睡觉设成睡眠模式,腹部盖块毛巾。

4经常按摩脚关节,促进血液循环。

女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感,由于环境、生活、工作等等各方面的压力,造成了妇科疾病在逐年升高,所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候,一定要尽快到正规医院进行治疗,不要因为害羞就失去了健康的身体。

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