可以预防多囊卵巢综合症的方法

多囊卵巢综合症危害性这么大，那么我们在生活中就要引起重视，多做一些预防工作，这样才能有效的避免出现不孕这样的问题，不孕是每个女性都接受不了的，女性上了一定的年龄，都会想要做母亲，那么有哪些方法可以预防多囊卵巢综合症呢？

1、保持积极和愉悦的心情，放松情绪，保持良好的心态，治疗多囊卵巢综合症需要的是耐心与坚持。

2、多囊卵巢综合症的注意事项，患上多囊卵巢要注意饮食，应多以清淡、含维生素高的食物为主，避免吃一些油炸的食物，少吃或者不吃辛辣、刺激性食物。

3、一个好的居住环境有利于身心健康，这对于患者身心健康有很大的帮助。对于多囊卵巢的恢复也有很大的帮助。

4、积极参加锻炼，增强自身体质，患有多囊卵巢综合症的女性常伴有肥胖现象，可以通过加强锻炼来进行减肥，对病情的恢复也很有帮助。

这类疾病需要青中年妇女的注意，因为这在不孕症中占一定比例，如果我们有要孩子的打算，一定要及时的进行治疗。多囊卵巢会引起我们肥胖、多毛、月经稀少或闭经，这会严重的影响到我们的正常生活。

51%患者因不排卵而致闭经，29%患者有功能失调性子宫出血。基础体温多呈单相改变。病理表现为双侧卵巢包膜增厚，卵巢内卵泡呈囊性发育，卵巢呈多囊性增大，多无排卵。激素测定血中睾酮偏高，促卵泡素（FSH）基值偏低，黄体生成素（LH）基值偏高。

温馨提示：要好好的调节自己的饮食结构，还要休息好自己的身体，因为身体的内分泌失调也会引起多囊卵巢综合症，然后还要经常的锻炼自己的身体，经常锻炼身体可以可以促进我们身体的血液循环，有利于提高我们的免疫力，也可以调节内分泌失调。