如何避免外阴瘙痒的发生

外阴瘙痒的发生会让女性朋友坐卧不安的，影响着工作效率，同时也影响着夫妻之间的性生活，所以如何远离外阴瘙痒的发生是女性朋友最为关心的问题，专家说要想预防外阴瘙痒并不是很，在生活中只要做到以下六点就可以了，具体内容下面为您详细介绍。

1、性生活正常单纯：

许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。

2、穿棉质通气的裤子：

平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。

3、少吃刺激性食物：

正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

4、切勿滥用抗生素：

使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。

5、切勿过度清洗阴道：

在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

6、保持心情愉快：

保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

相信女性朋友都已经清楚了，妇科专家说在生活中女性朋友一定要做好个人卫生保健工作，特别是私密处的卫生更要多加注意，要注意外阴的清洁，对减少外阴瘙痒的发生有一定的帮助。