外阴瘙痒的预防方法是什么呢?

女性平时要注意身体的变化，避免造成瘙痒的情况发生。这跟细菌有关系，很多的女性平时喜欢穿紧身的衣服，会导致细菌滋生多，摩擦大，导致了瘙痒出现。大家需注意一些预防事项，那么，外阴瘙痒的预防方法是什么呢?

【预防外阴瘙痒从改善环境做起】

1、自身环境，日常穿的衣服要注意每天要清洗私处更换内裤，内衣要柔软宽松，最好采用棉布料，洗过的内衣要放在有阳光通风的地方，达到杀菌的效果。

2、居住环境的改善，要保持室内湿度的适中，避免室内空气过于干燥，过于干燥会导致尘土的飞扬。日常活动需要注意到皮肤敏感的人不宜长时间的户外活动。

3、另外洗澡不宜过勤，否则会把皮肤表面的皮质洗掉，使皮肤干燥易发痒，皮肤发痒最好不要挠，以防越挠越痒，最后导致皮肤变得粗糙肥厚。

外阴瘙痒的预防：

预防外阴瘙痒一、注意外阴清洁。平时应准备专用洗具，做到“一人、一盆、一巾、一水”，先将小方巾置入水盆煮沸15分钟，晾温后使用，清洗外阴前应剪短指甲、清洁双手，洗毕将用具清洁晾晒。

预防外阴瘙痒二、穿着宽松、透气的全棉内裤，勤洗、勤换、勤晾晒，保持外阴清洁干燥，保持卧具清洁卫生。

预防外阴瘙痒三、不宜食用辛辣、刺激性食物，戒烟限酒，避免使用有刺激性的香皂、肥皂、沐浴液。切忌搔抓，瘙痒难忍时可转移注意力，如听音乐、看电视、户外活动等。

预防外阴瘙痒四、所用衣物、床单、被罩应单独使用和洗涤，防止家庭内传播，尤其应保护女婴或女童不受感染。

预防外阴瘙痒五、注意月经期卫生，使用合格的卫生巾。治疗期间避免性生活，必要时，夫妻双方同时接受治疗。

女性应该关注疾病的存在。在瘙痒出现时，患者不能直接的揉搓患处，这样会造成细菌感染。同时也要注意自己的穿着和打扮，勤洗手，勤洗外阴，但是不能使用洗液，避免影响到健康。