如何预防外阴瘙痒呢?

女性不注意外阴部的护理，或者是护理不当，都会导致一些疾病的发生，比如是外阴瘙痒，出现了这种疾病后，会影响到女性的工作和生活，也会导致女性的心情比较烦躁，我们应该注意些预防方法，那么如何预防外阴瘙痒呢?

女性外阴瘙痒如何进行预防?

1、注意经期卫生：女性朋友在行经期间，身体会比较虚弱，此时会给细菌入侵带来机会。所以，在月经期间尤其注意个人卫生，避免经期同房或盆浴，勤换月经垫，勤清洗外阴。

2、保持外阴清洁：女性朋友应尽量避免穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。局部如有破损、感染，应尽快就医治疗。

3、切忌盲目用药：不要乱用、滥用药物，忌搔抓及局部摩擦。饮食应清淡，以免接触烟酒及辛辣食物，避免食用海鲜等或是易引起过敏的药物。

外阴瘙痒吃什么对身体好：

1、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

2、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

3、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

外阴瘙痒的饮食禁忌：

1、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

2、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

3、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。

4、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。

温馨提示：上述的这些预防事项，希望女生住一起了，就是生活中要注意自己的卫生，不要经常的使用护垫，而且，在月经期间要注意自己的卫生，经常的换洗内裤，更换卫生间，避免细菌滋生，出现了瘙痒后，不要盲目的用药，以免病情加重。