宫颈癌的预防方法是什么？

宫颈癌对患者的身体造成很大的威胁，很多的患者会因为治疗不慎，或者是治疗太晚，导致死亡，让患者承受了很大的痛苦。我们要注意勇敢的面对疾病，有效的进行治疗，那么，宫颈癌的预防方法是什么呢?大家一起来看看吧：

1、养成良好的饮食习惯，食用富有营养的高蛋白、高维生素的饮食和新鲜水果蔬菜，忌用烟酒、辛辣刺激食物和生冷、油腻厚味饮食，保持大便通畅。

2、做到合理的休息，良好的生活环境可以给病人带来愉快的心情，减少忧愁。宫颈癌病人经过正规治疗后一般体质都比较差，因此要使疲惫的身体迅速恢复，一定要保证充分的休息。但休息并不是整天卧床，而是要根据自身实际情况，劳逸结合地休息，如散步、看书、下棋、钓鱼，做些轻松的家务等，这样的休息，有利于身心健康，有利于康复。

3、丰富自己的精神生活，在治疗阶段，病人往往处于一种紧张状态，生活单调。治疗结束后，病人若仍处于一种单调的精神生活中，经常去想“会不会好?”，“还能活多久?”等这一类问题，势必不利于治疗和康复。应根据自身的条件、兴趣和爱好，培养良好的情趣，如欣赏音乐、写诗作画、种花养鸟、下棋抚琴等，充实自己，精神上有所寄托，有所追求，从而振奋精神，饱满情绪，争取康复。

4、开展保健锻炼，生命在于运动，运动促进健康。宫颈癌康复期的病人，应根据机体的体质状况，适量参加一些体育活动，如散步、做保健操、太极拳;气功等。这些保健锻炼可以增加食欲，恢复体力，增强体质，提高身体的免疫功能，达到防癌抗癌、机体康复的目的。

宫颈癌患者在平时应该注意多摄入哪些营养物质。

微量元素：

锌和硒对免疫细胞功用的出产已发扬非常重要的效果。科学研究标明，太低的正文中的锌和硒水平能够致使的免疫系统功用障碍。已断定与宫颈癌和微量元素锌和硒有关。这些微量元素缺少致使宫颈癌，和乳腺癌发病率明显添加。宫颈癌女性患者可多吃一些海鲜、瘦肉、蘑菇、面粉、干果。

维生素C：

维生素C的吸取，可让宫颈癌女性患者有用按捺病毒，它是非常重要的。免疫增强效果的维生素C，抗体出产速度，推进包含免疫细胞的老练。维生素C摄入量的添加，子宫宫颈癌的的削减。

胡萝卜素：

避免自由基分子的免疫系统进犯和免疫中发扬着重要效果。依据科学家，调查，血液中β-胡萝卜素是低于对照组的宫颈癌，β胡萝卜素摄入量低的女性宫颈癌患者风险要素。

温馨提示：上述的预防要点大家要了解一下。在发病期间，患者要保持好的心态，注意情绪调节。很多的患者承受很大的煎熬，面对疾病压力很大。所以，很痛苦，但是患者不要盲目的治疗，这样会影响到病情发展，造成很多不良后果。