很多人喜欢秋天,因为秋高气爽,也有很多人不喜欢秋天,因为“多事之秋”。秋天的到来,给大家带来了清风,驱走了暑气,但同时随之天气的变化,也致使鼻炎的发作频率升高。我们要怎么做才能在这个秋天“只要好天气,不要擤鼻涕”?
秋天是过敏性鼻炎的多发季节,主要是因为从8月末到10月,秋高气爽,空气中漂浮着大量植物的花粉,尤其是沿海地区的豚草的花粉,很容易引发过敏性鼻炎。而且秋季比较干燥,鼻腔容易受到外来刺激物的影响。
秋季过敏性鼻炎是鼻腔的一种过敏性炎症,常有鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞鼻堵等症状。鼻粘膜分泌的清亮粘液,引起的后鼻滴液,常引起咳嗽,也会出现失嗅的情况,偶尔还会导致味觉减退,影响食欲,鼻堵严重时可能会流鼻血。
鼻腔做为人体呼吸的第一道屏障,可以有效地抵御过滤外界病毒,过敏性性鼻炎的发作,致其功能减弱,进而病菌进入体内各器官,引起病变。如若治疗不及时,还可能会有引发鼻窦炎、中耳炎、支气管哮喘和过敏性咽喉炎等并发症。
秋季过敏性鼻炎高发,预防工作很重要。
首先,要尽量减少户外活动,尤其在花粉扩散的高峰时间,控制好户外活动的时间,最好不要太长,远离过敏原,如需外出尽量戴口罩。
其次,由于季节转换、天气变化引起的过敏的,需保持室内空气的湿度,避免让鼻子太干燥。患有过敏性鼻炎的人更应加强对鼻子的保护,加强日常防护,注意生活细节,减少和过敏原接触的机会。
此外还要注意补充水分,可以多吃蔬果,雪梨、香蕉、苹果等都是水含量高的水果,木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等生津润肺食物也可以适当多吃,。不过,炒瓜子、炒栗子等干燥食物则要少吃。
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