春季养生：如何畅快呼吸不要鼻炎

你是否患上了过敏性鼻炎？有去针对过敏性鼻炎做检查、接受治疗吗？过敏性鼻炎疾病的危害性很大，生活中，做好对过敏性鼻炎的预防工作。那么，春季养生：如何畅快呼吸不要鼻炎下面咱们一起解答吧。

春天到来，万物苏醒,过敏性鼻炎也渐渐活跃起来。清涕潺潺、喷嚏连连，让人好不难受，严重困扰着人们的生活和工作。专家提醒公众，春季是鼻炎的高发季节，一定要多加防范。

花粉成诱发鼻炎主因

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是春、秋季常见高发的鼻炎之一，是鼻腔黏膜的变应性炎症，并可引起多种并发症。专家介绍，近年来其发病率逐渐升高，临床上一般分为常年性和季节性两种。

过敏性鼻炎可发生于任何年龄，男女均有，导致鼻炎发生的因素众多，但生活中常见的吸入性变应原，通常是花粉和尘螨等。

花粉是春季引发鼻炎的最主要因素，蒿草花粉、豚草花粉、草花粉是北京常见的几种致敏原。另外，室内中的尘螨、尘埃、真菌（霉菌）、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，都会引起鼻炎常年性发作。近日全国大范围的沙尘天气，也会对鼻炎患者有一定影响。

切勿把过敏性鼻炎当成感冒

由于过敏性鼻炎的主要症状是发作性的喷嚏、流清涕、鼻痒和鼻塞，与感冒相似，所以很多患者自行服用一些感冒药物而延误了治疗。

普通感冒是由病毒引起，症状一般不超过10天，如果10天后打喷嚏、流鼻涕的情况仍然存在，甚至持续数周以上，就应考虑是否患上了过敏性鼻炎，要及时就医，以便医生对症治疗。

过敏性鼻炎对人体健康影响很大，不及时治疗，有可能引起鼻窦炎、中耳炎，甚至支气管哮喘等疾病，严重影响患者的生活、学习和工作。目前我国过敏性鼻炎发病率大约为20%，但很多患者对之不重视，大多数患者都抱着能忍则忍的态度，实在受不了才去看医生。而且，很多患者还不知道过敏性鼻炎是诱发哮喘的一个重要因素，过敏性鼻炎患者约有1/3会并发哮喘。

“多快好省”治过敏性鼻炎

多：多管齐下一网打尽。“鼻部疾病往往是结伴而发的，这种特点在春季表现得更为明显。”专家介绍说，过敏性鼻炎常年发病，容易诱发鼻窦炎等并发症。治疗时应注意将鼻病“一网打尽”，不能只治疗过敏性鼻炎，而漏掉其他鼻病。

快：长期流涕赶快就诊。一个人如果长年累月地流鼻涕，且时常伴有喷嚏、鼻塞、鼻痒等症状，就应警惕是否患了过敏性鼻炎。如不及时就诊，很可能会小病拖成大病，急性转成慢性。过敏性鼻炎长期发作，不但会令患者头痛头晕，还可诱发并发症，尤其是学生，会令其记忆力减退、反应迟钝，导致其学习成绩滑坡。

好：抓住好的治疗时机。“鼻炎患者要抓住春季这个极佳的治疗时机。”专家表示，春季人体阳气与日俱增，鼻黏膜以及身体其他部位的经络也更为舒畅通达，对症治疗可收到事半功倍的功效，且恢复也将更加快捷。

省：少用和不要滥用药物。“治疗鼻炎并不是一定要消炎。”针对一些患者常用滴鼻液、消炎药治疗过敏性鼻炎的现象，专家提醒，过敏性鼻炎是因患者自身属于过敏体质，接触到过敏原而引起，一味消炎治疗，往往会适得其反。

过敏性鼻炎可预防

过敏原是引发过敏性鼻炎的“罪魁祸首”。患者要最大限度地避免过敏性鼻炎发作，应当远离尘螨、灰尘、宠物皮毛、花粉等过敏原。同时，居家时要注意空调的温度与外界温度相差不能太大，要经常清洗空调防尘罩；地毯、沙发、窗帘要常吸尘和清洗；最好不要养花草和宠物；新家具和新装修房屋，通风一段时间后再入住，以防甲醛和苯引起的过敏。同时，适当进行体育锻炼，提高抵抗力。少抽烟，注意保暖预防感冒，饮食方面要多吃蔬菜水果等。

专家还介绍了“温盐水清鼻法”以防治过敏性鼻炎：每天早晚调一些淡、温盐水，倒进右手心，然后用左手按住左鼻孔，用右鼻孔吸入温盐水，轻轻仰起头，让盐水从口腔流出，清洗几次后，同样方法清洗左鼻孔。如果症状严重，每天可多做几回。每次做完后，用口吸气，用鼻呼气，使鼻腔内的水分挥发掉。需要注意的是，经常流鼻血的人不可以用这个方法。

以上便是针对“春季养生：如何畅快呼吸不要鼻炎”做出的相关介绍，由此可见，过敏性鼻炎关键要早发现、早治疗，这样才能避免过敏性鼻炎病情的恶化给自身健康造成不可避免的麻烦，同时生活中，针对过敏性鼻炎做好预防工作，减少过敏性鼻炎反复发作几率。通过以上的介绍，大家对春季养生：如何畅快呼吸不要鼻炎应该有所了解，最后祝患者早日康复。