在秋季过敏性鼻炎如何护理?

秋季是过敏性鼻炎的高发季节，近些年因为环境污染严重，也是过敏性鼻炎患者不断增加的一个重要因素。要问得了过敏性鼻炎的患者什么感觉那就只能用一个词来形容。就是苦不堪言，大家可以想象过敏性鼻炎带给患者的痛苦了吧。

过敏性鼻炎（allergicrhinitis）是种吸入外界过敏性抗原而引起以鼻痒打嚏流清涕等为主要症状的疾病。又称变应性鼻炎，为机体对某些变应原（亦称过敏原）敏感性增高而发生在鼻腔粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在。由于过敏原呈季节性的增减或持续存在本病的发病呈季节性（俗称枯草hayfever）或常年性患者，与吸入性哮喘样往往有明显的遗传过敏体质（atopy）。在疾病发作时尚可伴有眼结膜上腭及外耳道等处的发痒。变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。

过敏性鼻炎症状根据刺激的因素，接触过敏源的时间，数量及患者的机体反应状况而有所不同。常年性过敏性鼻炎的症状随时发作，时轻时重，常同全身其他过敏性疾病并存。季节性过敏的鼻炎呈季节性阵发。典型过敏性鼻炎的症状：阵发性连续喷嚏，常在早晨打喷嚏，有时数个到数十个。

同时可有鼻部、眼部及咽喉发痒，病人常有自觉地用手挖鼻孔，揉鼻子，甚把鼻子揉红了，也不能解除痒感，高度水肿期鼻涕增多，呈水样涕，如继发感染时涕呈脓性。由于鼻粘膜水肿，引起鼻阻塞，而致嗅觉减退。

1、鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

3、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

4、偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。

5、饮食方面，尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。另外，忌食生冷鱼虾，戒除烟酒，减少不良刺激。

6、持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生。

7、增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质、适应环境为目的。

得了过敏性鼻炎痛苦大，而且过敏性鼻炎特别爱反复发作，所以大家在鼻炎被治愈后也不能掉以轻心，知道自己患有过敏性鼻炎的患者在外出时要记得随身携带药物。为了更好的预防过敏性鼻炎的反复发作请大家一定要做好防治工作。