预防过敏性鼻炎都有那些有效的方法呢？

当我们在生活中患有过敏性鼻炎的时候，患者会出现鼻塞或者鼻痒的症状，过敏性鼻炎这种疾病给我们的患者带来了很大的痛苦，所以我们在生活中一之一在做好预防的工作，可是预防过敏性鼻炎都有那些有效的方法呢？有很多的朋友可能并不是很了解，那么下我们就为大家介绍一下：

过敏性鼻炎不能单纯依靠药物治疗，关键在于预防其发作。专家认为，以下四点值得患者注意：

1、久放的被褥，拍打暴晒后再使用

现已入秋，广州天气早晚温差大，而经过一个夏天没用过的被褥，在使用前最好在阳光下拍打、暴晒后再使用，因为紫外线能杀死很多我们用肉眼看不到的螨虫，能有效控制过敏性鼻炎的发作。

2、室内加湿

9月中旬以来，广州秋燥明显，空气中各种过敏源浓度增加，如果这个时候还使用空调的话，会加速室内的干燥。若长时间处于这样的环境下，身体会缺水，特别是呼吸通道鼻腔，在缺水的情况下，鼻腔黏膜干燥，继而出现痒、呼吸不顺畅等情况，这个时候，最好给室内加湿，就会减少诱发过敏性鼻炎的机会。

3、打扫家居卫生

居室内保持干燥通风，经常清扫、除尘，对于墙角、沙发下、橱柜、书柜等死角也要经常清理，家里窗明几净就能减少螨虫的侵害。

4、多点做运动

增强体质是防治过敏性鼻炎的好方法，比如多点做运动，像游泳、跑步、打球等，进行强度适宜的运动，不仅能够改善体质，还可以明显控制过敏性鼻炎发病次数和程度。

以上的文章中，我们主在为大家介绍了，预防过敏性鼻炎的下一些方法，希望可以通过我们的介绍，让大家在日常的生活中远离过敏性鼻炎这种疾病，当我们在生活中患有过敏性鼻炎的时候，一定在及时的治疗，以免给我们有身体健康带来更大的危害。