过敏性鼻炎患者的日常保健措施

由于现在人们缺乏锻炼、免疫功能下降、环境的污染等原因导致患上过敏性鼻炎的人群呈现出逐年增长的趋势，严重影响我们的健康，如何增强自身免疫力，对于日常应该如何护理远离过敏性鼻炎呢？那么关于过敏性鼻炎患者的日常保健方法又有哪一些呢?我们来共同了解一下。

1、鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

3、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

4、寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。

5、用温水清洗鼻腔。

6、多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。

症状

1，鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞，是典型的季节性过敏性鼻炎症状。

2，较轻的鼻痒鼻内有蚁行感，重时则难以忍受，而需不时揉摸鼻部，并有连续的打喷嚏，常常连续数个或数十来个，同时伴有大量清水样鼻涕，严重时终日流涕不止，鼻堵塞可为间断性或持续性，单侧性或双侧性。部分病人有嗅觉减退或缺失。

3，儿童患者可能不会如此详细地诉说症状，由于鼻堵塞经常会不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，久之于鼻背皮肤可见到一横纹;由于鼻堵塞而需张口呼吸，长期后可能出现“痴呆”样面容;加之鼻堵塞可引起面部静脉回流受阻，双侧下眼睑皮肤着色，形成黑眼圈。

4，季节性鼻炎也可伴有全身不适感，如疲倦、头部沉重感等。

针对于季节过敏性鼻炎我们已经有了初步的了解，但以上症状不能作为病症的依据，我们可以通过这些先进行自查，如果存在疑惑可以向医生进行咨询，进一步确定是否属于季节性过敏鼻炎。尤其是针对于不能详细诉说症状的孩子，家长一定要注意观察，及时带孩子确诊治疗。