天气越来越热,日常生活中有很多的人喜欢使用空调,但是这样很容易造成疾病出现,平时大家需要注意调理方式,要注意自身的保健,以免造成过敏性鼻炎的出现,这种疾病会造成患者受到影响,那么夏季如何有效预防过敏性鼻炎.
1、鼻过敏者须避开过敏原,如花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2、夏天天气比较炎热,少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
3、积极治疗,保持鼻腔通畅。一旦发现有鼻炎,就要积极治疗,尽量保持鼻腔通畅,可采用鼻塞塞鼻、蒸汽熏蒸、雾化吸入等方式稀释鼻涕、畅通鼻道,保证心脑供氧量。
4、避免陷入误区。很多人认为慢性鼻炎是不治之症,于是放弃治疗,听之任之,结果导致疾病迁延不愈,带来各种健康隐患。其实,医学技术发展至今,已经有很多方法可以治疗慢性鼻炎,达到临床治愈的效果。老年人更应积极治疗,以免因小失大加重各种慢性疾病。
5、当春秋季节来临时,尽早请教医生采取预防治疗,可使过敏性鼻炎患者平安度过花粉季节。即使发病的话,也能减轻症状。
6、坚持适度的运动,是过敏性鼻炎的注意事项之一。这样有利于增强机体的抗病能力,从而达到避免疾病复发的目的。
7、随时保持鼻腔清洁,尽量减少户外活动,尤其是早晨5时到10时,是花粉扩散高峰时间,最好不要在户外久呆;及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;保持室内空气的湿度或是使用空气过滤器,尽量少接触电脑,不让鼻子太干燥;戒烟戒酒,减少对鼻腔黏膜的刺激,同时尽量少吃鱼、虾、牛奶等引起过敏原的食物。
怎样判断自己是否得了过敏性鼻炎
1、鼻塞:程度轻重不一,单侧或双侧,间歇性或持续性,亦可为交替性。
2、鼻痒和连续喷嚏:每天常有数次阵发性发作,随后鼻塞和流涕,尤以晨起和夜晚明显。鼻痒见于多数病人,有时鼻外、软腭、面部和外耳道等处发痒,季节性鼻炎以眼痒较为明显。
3、嗅觉障碍:如果是由于粘膜水肿、鼻塞而引起者,多为暂时性。因粘膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者,多为持久性。
4、大量清水样鼻涕:急性反应趋向减弱或消失时,可减少或变稠厚,若继发感染可变成粘脓样分泌物。
温馨提示:随着疾病的出现,会造成很多的危害,大家需要注意保持鼻腔清洁,而且要注意自己的活动量,同时,也要注意有效的减轻鼻腔黏膜的刺激,少吃一些鱼虾,而且要注意合理的进行饮食,避免造成身体受到刺激,带来更多困扰,平时大家需要尽早治疗。
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