鼻炎我们该如何进行保健呢?

生活中面对疾病的存在我们有的时候也是措手不及的，治疗只是一方面，生活中的调理和保健也是相当重要的，有些疾病就是要我们长时间对其进行保健和调理才能治愈的，那么鼻炎我们该如何进行保健呢?

1、鼻炎的保健我们生活中也是要相当的重视的，鼻炎患者在生活中要尽可能的避免那些容易导致人体抵抗力下降的各种因素，常见的有过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

2、我们在生活中要想避免鼻炎的病情加重，那么就要努力做好鼻炎的治疗，要防止因治疗不及时或不彻底而转化为慢性鼻炎。

3、鼻炎患者在日常生活中的饮食要多样化，应多食含维生素较多的蔬菜、水果.如平果、新青菜、菠菜、胡萝卜等。

4、鼻炎患者在日常饮食上要尽可能的少食辛、辣、炸、炒之属热性之品，如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等，同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症、这类食品最好不食，不挑食厌食。

5、鼻炎患者在患病期间的生活中要养成好的生活习惯，作息稳定，坚持锻炼，不过度劳累

6、鼻炎患者在日常适合重要注意增强抵抗力，如坚持体育锻炼，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

对于鼻炎的保健相信通过以上内容的详细的介绍你应该铭记于心，因为这样的疾病时随时有可能出现在我们身边的，所以我们要对其重视!