日常生活是鼻炎的预防

如果出现了鼻炎,要及时的自我察觉鼻炎，及早的提防鼻炎也是重要。如有鼻炎的情况，建议及早到专业的五官医院接受治疗。

一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

四、经常清洗鼻腔，特别是有过敏性鼻炎患者，及慢性鼻炎和鼻窦炎患者及鼻腔手术后患者。

五、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间,可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药及早预防。

六、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

七、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

八、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻腔太干燥。

九、对香水、化妆品过敏者易引起过敏性鼻炎，要尽量避免使用和接触

以上关于鼻炎的内容就是专家为我们解释鼻炎的相关知识，针对鼻炎希望对大家能有所帮助，祝愿大家都远离鼻炎的困扰。