现如今患有鼻炎的人越来越多,鼻炎初期,会有打喷嚏,流鼻涕,鼻子不通等症状。症状不是很严重,很难引起大家的重视。其实我们要重视起这种症状,采取有效的预防措施,那么应该怎么预防?接下来看看本文的详细介绍。
1.关注天气冷暖。现在很多女性在冬天的打扮都很美丽冻人,很容易让鼻炎找到你,衣着适时,以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。
2.临睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶并非都有好处,睡前喝牛奶虽然助眠但是会发生胃、食道返流,返流的酸腐残奶,会刺激咽、鼻咽部,发生刺激性炎症,诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶,加剧本病的炎症。
3.坚持锻炼。身体是本钱,检查锻炼,增加身体的抵抗能力,耐寒训练:冷水洗脸,水温作适当调节,循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动,呼吸冷空气,可提高呼吸道抗寒能力。
本文通过三个方面为大家详细介绍了预防鼻炎的方法。这种疾病的患者可以按照本文介绍的方法,采取预防措施。注意天气变化,睡觉前不要喝牛奶,并且每天坚持锻炼身体,才能免受疾病的困扰,希望本文能够帮助到大家。祝大家身体健康。
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