春夏秋冬每当季节交替变化的时候,是鼻炎患者最容易反复发作的时候,给患者的生活带来很大的困扰,所以有效的预防方法是非常重要的。接下来,专家为我们详细介绍下怎样对鼻炎进行有效的预防。
鼻炎的症状:
1、鼻塞头痛、嗅觉减退。有一些鼻炎类型可引起鼻塞和头痛现象,这种情况一般是鼻窦炎等类型。由于窦口粘膜发生水肿情况,导致鼻腔分泌物引流受阻,诱发鼻塞。加上窦腔内负压过度,就会引起头痛。鼻炎会造成鼻粘膜充血水肿,或者是鼻腔受细菌感染。这两种情况的发生都会影响到嗅神经,使得嗅觉灵敏度下降。由于鼻炎容易出现鼻塞,导致患者因呼吸受阻而影响到睡眠,进而陷入失眠、精神不振的困境中。
2、多涕、流鼻血。鼻炎还可能会引发患者出现流鼻涕现象,一般较为常见。鼻炎患者的鼻涕多呈粘液性。小儿因不会擤鼻涕而使鼻前庭及上唇长期受到鼻涕刺激,造成局部的皮肤发生变红,湿疹或毛囊炎。若鼻涕向后流进患者的咽部,会导致咽喉不适、多痰等症状。鼻炎患者会出现鼻子瘙痒情况,导致患者不自觉对鼻子进行揉捏,造成鼻粘膜受损出现。
预防措施:
第一,坚持体育锻炼,只有锻炼好了身体,增强了免疫力,才能适应不良的环境带来的影响,对鼻炎的抵抗力也就提高了。
第二,平时要一直对鼻子进行按摩,促进鼻子内腔的血液流动,这样有利于鼻炎的恢复。
第三,要注意饮食习惯,那些辛辣的食物就不要吃了,对病情不好。
最后就要配合各种前期的药物进化恢复治疗,其实鼻炎也不是很严重的,就是流流鼻涕啊,打打喷嚏啊,也许我们都不注意,但是如果一直不见好的话,我们就得好好想想原因了。
饮食注意事项:
1、在饮食方面鼻炎患者应多样化,应多食含维生素较多的蔬菜、水果.如平果、新青菜、菠菜、胡萝卜等。
2、抵抗力下降也会使鼻炎危害加重,人体抵抗力下降对鼻炎患者影响的因素有过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。
3、鼻炎患者在日常适合重要注意增强抵抗力,如坚持体育锻炼,增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等,提高人体对寒冷的耐受力,并积极治疗上呼吸道疾病。
4、在生活中轻微的鼻炎就会给我们带来不便,要想避免鼻炎的病情加重,那么就要努力做好鼻炎的治疗,要防止因治疗不及时或不彻底而转化为慢性鼻炎。
通过文章的介绍,大家是否已经了解鼻炎的预防措施。我们一定要重视起来,做到文章所介绍的三个方面。我们日常生活中养成良好的生活习惯是非常重要的,大家要保持良好的心态,远离疾病的困扰。
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