现如今人们每天玩电脑,不喜欢外出运动,从而身体的抵抗力差,没到季节变化的时候,会有可能患有某种疾病,鼻炎就是其中的一种。了解鼻炎的预防方法,采取有效的预防措施是非常有鼻炎的。接下来,为大家讲解一下。
关于鼻炎的病因:
原因一:全身病因。长期慢性疾病,如内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病等,而致鼻粘膜长期或屡发性充血或瘀血。维生素缺乏,如维生素a或c。长期服用利血平等降压药物,可引起鼻腔血管扩张而产生似鼻炎的症状。
原因二:局部病因。急性鼻炎反复发作或治疗不彻底而演变成慢性鼻炎。由于邻近的慢性炎症长期刺激或畸形,致鼻发生通气不畅或引流阻塞,如慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎或腺样体肥大等。
原因三:环境因素:在有水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等环境中的工作者,鼻粘膜受到物理和化学因子的刺激与损害,可造成慢性鼻炎。温湿度急剧变化的环境,如炼钢、冷冻、烘熔等车间工人,也较易发生慢性鼻炎。
针对鼻炎的预防措施:
1、在感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
2、鼻炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。
3、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。
4、可使用中草药预防,如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间,可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。
鼻炎患者也要注重饮食合理:
1、少刺激,鼻炎患者不适合吃辛辣刺激的食物,要吃温和养人的食物,海鲜、辣椒、油炸食品、快餐都不适合我们食用,这些食物多于鼻炎的诱发有关系,所以抛开这些病因来饮食才能有效果。
2、多样化,这是生活中经常倡导的,注释与蔬菜水果结合起来,形成一个营养健康的食谱,现在我们饮食要高维生c、高蛋白、多样化,营养全面才能保证健康身体。
3、生活中不良习惯是要剔除的,烟酒就是要戒掉的物品之一,还有些生活方式也是要改变的。
通过本文的介绍可以看出,预防鼻炎的方法有很多种,希望本文的介绍能够帮助到大家。大家要重视起这种疾病,有症状出现的时候要及时去医院检查,配合医生的治疗,才能快速的恢复身体的健康。不要让这种疾病影响到大家的生活。
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