生活中我们都有哪些方法来预防鼻炎呢？

现在患有鼻炎疾病的人群不在单一，很多年龄段的人都患有鼻炎疾病，鼻炎疾病也作为生活中的常见病症进入人们的生活，进而影响着大家的生活。相信大家和我一样都不愿受到鼻炎疾病的伤害，那我们就要做好预防工作。

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

4、有牙病者，要彻底治疗。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

6、遵医嘱及时用药。

7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

8、严禁烟、酒、辛辣食品。

9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

10、平时可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力;

从上文的讲解中，大家可以学习到鼻炎的预防办法，大家在清楚了解了这些办法后，就要抓紧时间去实施，只有实施了才会有效果。才能帮我们对抗鼻炎疾病。除了以上讲到的办法，大家自己也要注意锻炼身体，增强自身的免疫力。