过敏性鼻炎顾名思义是因为过敏引起的,一般这种病症在秋冬季节发病率较高。专家解释说:秋天天干物燥,空气灰尘、植物花粉、动物毛发等会导致过敏性鼻炎的发生。再有就是秋冬季节,天气转凉,有些朋友为了美丽,衣服穿得单薄,受寒感冒从而引起鼻炎的发生。所以大家应该注意时刻防范,才能避免疾病的发生。
1.鼻炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高renti对寒冷的耐受力。
2.避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,因为这些因素能使renti抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。
3.在春、秋、冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
4.经常清洗鼻腔,特别是有过敏性鼻炎患者,及慢性鼻炎和鼻窦炎患者及鼻腔手术后患者。
5.可使用中草药预防,如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间,可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药及早预防。
6.春厦秋三季在早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外待太久。
7.及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
8.保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻腔太干燥。
9.对香水、化妆品等一些过敏产品过敏者易引起过敏性鼻炎,要尽量避免使用和接触。
10.秋天气候干燥,湿度小,我们在感到口渴的同时,鼻子也在缺水。就有同学一到秋季就频流鼻血。如果觉得鼻子干痒,可以倒一杯滚烫的开水,放在鼻子下面,用力吸取水蒸气,令鼻腔内部可以变得湿润一些。不过要注意保持一定的距离,不能贴得太近,以免被水蒸气灼伤。
11.每天早晨起床之后,在洗脸时建议使用冷水,并且着重加强对鼻子的按摩,促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力,即便气温骤降,也不会很轻易就引发鼻炎。
12.建议每天泡一杯淡盐水,放凉后专门用于清洗鼻腔。我们的鼻子内部附着了各种各样的粉尘、细菌、病毒等有害微生物
上文为我们阐述了过敏性鼻炎的预防措施,希望能给大家的预防工作带来帮助,其实,只要我们在平时多锻炼身体,注意少吃辛辣刺激的食物,少去环境污染的地方,其中也包括一些公共场所,避免二手烟,尤其是身边还带着孩子的时候。
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