避免鼻炎的食疗方法

民以食为天。吃，是有很大学问的。科学合理的吃能吃出健康也能治疗疾病。吃得不科学，往往也可以导致疾病的发生。鼻炎作为一种常见的疾病，也可以通过食物疗法来进行配合治疗，治疗效果是非常不错的。下面就给大家介绍一些鼻炎这种疾病的食疗的方法。

食疗药膳一、糯米生姜粥。选取：生姜，连须葱白，糯米，米醋，我们先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。这种食疗方法，可用于症状表现为喷嚏频频，鼻痒不适，而且会经常反复发作的慢性鼻炎患者。

食疗药膳二、红枣鸡肉羹。选材：红枣、葱白，鸡肉连骨，芫荽，生姜，粳米。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮，最后在粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。

食疗药膳三、黄芪百合茶。材料：黄芪、百合，丹皮，辛夷、生姜，乌梅、黄芩、生甘草，大枣。日常喝水时常喝这类黄芪百合茶课调节卫表不固、肺经蕴热的慢性鼻炎患者。

上面是配合药物治疗的一些常用的食疗方法。另外，需要鼻炎患者知道，应该在日常生活当中，从饮食方面要注意以下内容。

1、鼻炎患者一定要多吃新鲜水果和蔬菜，患者一定要多吃含有维生素C和生物类黄酮的食物，比如柑橘、葡萄和黑莓等都是特别有益的，因为它们当中还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

2、为了避免食物刺激患者，在饮食中患者应尽量少食辛辣燥热的食物，也不宜多吃巧克力，而应该多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。此外还可食用桃仁粥、山楂川穹茶、桃仁泽泻桂鱼汤等，平时也要少量饮酒，更不宜过量，并应当戒除吸烟。

3、鼻炎是一种容易复发的疾病，为了防止鼻炎反复发作，患者必须要调高自身免疫力。多吃全谷类和豆类，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能。

新鲜的蔬果和蔬菜是人们保持健康的主要因素，所以鼻炎患者也一定要注意多吃这些食物，尽量避免一些辛辣、刺激性的食物影响我们的健康。

在上面文章当中编者给大家介绍了，通过食物疗法来辅助治疗鼻炎，这种食物疗法来辅助治疗，效果是相当不错的。希望广大鼻炎患者能够选择采用。另外也建议，鼻炎患者朋友，平时应多锻炼身体养成良好的生活习惯，提高自身的抵抗力，这样就能避免鼻炎的发作。