女性如何对咽炎进行预防

针对女性来说咽炎也是疾病的杀手之一，患有咽炎的女性也是相对来说比较多的，能够避免咽炎出现的有效预防方法是很多的。但是咽炎疾病是很易病变的，同时也给患者的生命安全造成极大的威胁，因此大家一定要对咽炎疾病引起足够的重视，正确认识咽炎的相关预防常识!

特别是要正确认识角膜炎的预防方法，在生活中积极进行角膜炎的预防。

1.消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎;

2.增强体质锻练;

3.避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩;

4.保证优质蛋白的摄入，有利于慢性咽炎损伤部位的修复;

5.充分摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果;

6.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等;

7.多摄入富含维生素C的食物----新鲜的蔬菜和水果;

8.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;

9.多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

10.保证液体的摄入。可经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

温馨提示：对于咽炎的预防我们一定要做到位，上述内容对治疗的重要性你是否已经感觉到了呢，身体才是革命的本钱，在疾病面前我们不是逞强，一定要抓住治疗的最佳时机!