可以治疗咽炎的几个心情疗法

可以治疗咽炎的几个心情疗法。得了慢性咽炎，心情不好是可以理解的，但却是不可取的，因为这样会影响慢性咽炎的治疗效果。如果患者能控制自己的心情，善于运用心情疗法来辅助咽炎的治疗，那么咽炎就可以好的很快了。下面就告诉大家一些可以有效治疗咽炎的心情疗法。

可以治疗咽炎的几个心情疗法。

为自己做顿早餐

有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧!带给你精力充沛的一天。

音乐唤醒

铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。

床上伸展操

也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种舒畅感。

买件礼物送自己

可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋，甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶尔宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。

静下心来看本书

还记得书本散发的浓浓墨香吗?还记得手指翻动书页的温柔触感吗?还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗?找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧!

注意事项：调节心情的同时也当注意治疗和饮食注意，要记住宁喝白酒，不沾啤酒;宁喝高度酒，不沾低度酒。一般来讲，啤酒比白酒对咽喉的刺激性更大，不仅如此，啤酒过后还会在声带表面形成一种膜状的分泌物，且不易祛除。这就是许多人喝过啤酒后感觉嗓子发痒的根本原因。

用上面介绍的这几个心情疗法来辅助慢性咽炎的治疗，是一定可以取得比较不错的治疗效果的，心情好了，自己也能开心快乐的过好每天，这样一个好的情绪还能感染身边的人，不论从哪一方面来讲都是有很大的好处的，所以呢，还在烦恼咽炎治疗的朋友们，不妨试试上面几个心情疗法吧!