耳聋是老年人普遍且比较常见的疾病,老年人得了耳聋会给他们的生活带来极大的不方便,会使他们更感觉到生活的无助,所以我们应该预防老年性耳聋的发生,那么怎样做到预防老年性耳聋的发生呢?下面就为大家来讲解下。
耳聋是常见的老年性疾病,人们随着年龄的增长,各个部位也慢慢的衰退。耳聋是老年人常见的疾病,患上了耳聋之后,生活会受到很大的影响。那么,怎么样预防老年性耳聋呢?下面来看看本文的介绍吧。
如何预防老年性耳聋:
1、慎用或禁用对听神经有损害的药物:为防止药物性耳聋的发生,用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性,要严格掌握药物使用的适应症。
2、不要随便掏耳朵:外耳道皮肤比较娇嫩,与软骨膜连接比较紧密,皮下组织少,血液循环差,掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂,掏耳朵时,稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力。
3、养成良好的饮食习惯:调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,并有效地扩张微血管,从而促进内耳的血液供应,有效地防止听力减退,不可长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品,切忌暴饮暴食,同时要戒除烟酒。
4、经常按摩耳朵:经常按摩耳朵可促进内耳的血液循环。比如按摩耳廓、提捏耳垂,按摩风池穴等穴位。也可闭目静坐,将两手食指分别置入两耳孔中,然后迅速离开两耳孔,连续做10次,有醒脑健智、聪耳明目的作用。
5、保持良好的精神状态:积极参加社会活动,保持乐观向上、不急不躁的情绪。
6、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病:患有这些疾病的老年人,内耳血运极易发生障碍而引起突聋。积极治疗这些疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退很重要。
7、避免噪音的接触:耳朵长时间接触噪音可导致噪音性聋,强烈的噪音对耳朵听力损害会更大,应远离噪音。听收音机的时间不宜过长,音量不宜过大。听久了应休息一会儿,避免引起听觉疲劳。
上文为大家详细的介绍了怎么样预防老年性耳聋,预防耳聋的措施大家应该都掌握了吧。老年性耳聋的发病率虽然很高,但是只要做好预防工作是可以避免患上了该病的,因此大家要根据这些预防方法避免患上耳聋。
通过上述讲解相信大家对老年性耳聋的预防有了一定认识和了解,大家一定要积极做到配合老年人,为他们提供方便,做好老年人患有耳聋的预防工作。尽量去避免他们走入无声的世界,使他们幸福的度过晚年。
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