癫痫患者国庆出行要注意什么呢?

国庆长假将至，节假日出行是一件很愉快的事，不仅可以暂时离开繁忙的工作，还可以愉悦身心，锻炼身体。对于癫痫病患者，假期也不要闷在家里，适当地出去锻炼也有助于癫痫的康复。不过专家指出，患者假期出行也要注意安全，做好一切防护措施，那假期出行要有哪些注意事项呢?

一：劳逸结合不能过度劳累

患者首先要保证自己有个充分的睡眠，是自己的大脑得到良好的休息，避免脑部得不到休息而有脑部异常的现象发生。通常专家会建议成人患者要每天睡7-9个小时这样，儿童要相对多一点，保持在8-16小时之间，休息时间自己要掌控好。

二：家属陪伴不可孤身一人

癫痫患者要是一人单独行动是存在很大风险的，如果这个时候癫痫发作，没有人在旁进行施救，很有可能会发生意外。所以患者要尽量避免独自行动，必要时要有家人陪同，不管是在家还是除外游玩，都要做好这一点，这是对自己负责，也是对家人负责。

三：注意选择游玩项目，避免刺激大脑

建议癫痫患者去一些风景优美的地方游玩，这样可以放松心身，亲近大自然，释放压力。患者千万不要为了寻求刺激而玩过山车，鬼屋什么的，这类活动很容易刺激大脑，引发癫痫。

四：注意节制饮食

出行游玩期间，不要因为心情愉悦，或者是抵挡不住美食的诱惑，忘记的自己要节制饮食。另外还有一些患者应该忌口的食品也尽量不去碰，如果让这些因素导致癫痫发作会很得不偿失的。