脊髓损伤的预防有哪些好方法

很多人都不了解脊髓损伤的预防方法，从而导致脊髓损伤的发生。不仅给患者的生活带来了严重的影响，而且患者以后生活不能自理，则会给患者的家庭带来沉重的负担。由此可见，了解脊髓损伤的预防方法的重要性。那么，脊髓损伤的预防有哪些好方法?下面由专家为大家介绍。

脊髓损伤的预防

1、日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。

2、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。

3、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

4、褥疮是急性期最常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。

5、应注意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。

6、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。