大家都知道,一个人得了糖尿病就基本上与主食无缘了,因为馒头米饭里面的含糖量比较高,所以大家一般选择其他的代餐食物,或者不吃主食吃其他为主。其实这个是一个误区。
在针对糖尿病患者的会诊中,专家发现,当按照糖尿病患者每日能量的需求来制定食谱之后,很多人反映,他们的主食吃不到医生指定的那么多。
“一个身高175cm,体重70Kg的男性患者,患有脂肪肝、糖尿病、血脂异常。按照正常计算,他每天的能量最少也要在2100Kcal,根据各营养素供能比的参考量,他一天的主食量可以达到325g,而且是生重,这意味着他如果要是吃馒头的话,中等大小的,他一天最少可以吃7个,平均分到3餐里,他可以早上吃1个,中午和晚上各吃3个。当我和他讲到主食的量时,他诧异地看着我说:‘我吃不了那么多,我没吃那么多,血糖还控制不住呢?’”
专家说,根据之前的膳食调查,这名患者每天的主食量确实不多,大概也就有200g左右。“但为什么他的血糖还是控制不住呢?其实答案很简单,因为他不控制副食。他每天的食物中,除了比较少的主食外,还包含了大量的肉类和酒类。这样势必造成能量和脂肪的超负荷,长期下来,体内的能量代谢和糖代谢都会受到影响,多余的能量没有地方消耗,脂肪也多到不需要再贮存了。于是,血糖就高了上来。有时候,不是主食害你血糖升高、体重上涨,当你停下来仔细想想的时候会发现,其实是那些藏在美味背后的副食在一点点地蚕食你的健康。”
所以,得了糖尿病的患者,也不要对主食如临大敌,也可以适量的吃,并多吃一些粗粮,同时对于副食也要控制,要不一样会导致血糖升高。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起
口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、
糖尿病患者饮奶好处多 眼看冬天一天比一天冷,很多人开始选择在这个时节进补。可是,
营养师解释说,方便面是一种高热量、高脂肪食品,但作为一种主食,营养就不够均衡了,尤其缺乏维生素,所以
其次,低蛋白饮食:主要适应于ckd3期以上,糖尿病相关肾脏疾病(大量蛋白尿期),肾病综合征,血液透析
饮食中的矿物质能影响胰腺的分泌功能或组织胰岛素敏感性,从而导致糖尿病的发生糖尿病患者由于体内代谢障碍
近20年来,我国糖尿病患病率显著增加。1980年全国14省市30万人的流行病学调查结果显示,糖尿病患
预防糖尿病吃什么食物好?如何饮食?预防糖尿病常吃的食物有鱿鱼、干鱿鱼、鱿鱼须、鱿鱼板、鱿鱼圈、口蘑、
预防糖尿病的食物与饮食方法,预防糖尿病常吃的食物有亚麻籽油、浸鱿鱼、长豇豆、野燕麦、高丽参、荞麦茶、
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糖尿病吃什么食物好?如何饮食?糖尿病常吃的食物有海鲫鱼、豆苗、蒜黄、莜麦面、铁观音、鹌鹑、鸡枞菌、鲜
很多2型糖尿病患者空腹血糖不高,而餐后血糖很高,如果只检查空腹血糖,糖尿病患者往往会自认为血糖控制的
糖尿病大血管病变:双腿皮肤干燥、出汗少、营养差、色素沉着,或是容易破溃而难以愈合、形成溃疡、发黑或出
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