慢性病的出现是由于早饭没吃好

都说一年之计在于春，一日之计在于晨，如果在生活中都养成了每日不吃早饭，或者是早饭的营养不到位，就很容易造成一些疾病的出现，严重的危害到自己的健康。营养美食专家告诉我们，如果平日里不注重早餐的重要性是很容易造成慢性疾病的出现，不信的可以一起来看看以下的这些数据。

据美国《医学日报》1月29日报道，瑞典于默奥大学公共卫生与临床医学、家庭医学系的学者研究发现，早餐习惯不良的青少年，成年后更易患代谢综合征，并增加罹患慢性病(如糖尿病、心脏病和中风)的风险。

科学家在1981年选取了889名16岁的青少年，询问了他们的早餐习惯，其中有9.9%的青少年早餐习惯不良，27年过后，研究人员对这些参与者进行了体检。在控制了其他风险因素后发现，早餐习惯不良的青少年成年后代谢综合征的发病率比其他人高出68%。这表明，青少年要养成良好的早晨习惯，及早杜绝不吃早餐可能带来的风险。

早上不吃早餐将会给身体带来严重的伤害，营养师告诉我们，只有把早餐吃好了，才能让身体充满能量，才能让身体不出现一些疾病，不危害自己的健康。