别让精子活力低下挡住你的“爸业”

精子和精液异常是现在导致男性朋友不育的重要因素，精子活力低下就是其中的一种。专家特别提醒：男性朋友对于精子精液问题的产生一定要重视，别让精子活力低下挡住你做爸爸的路。

1、不要久坐，久坐可以引起睾丸温度升高，导致精子的产生受到影响;。

2、不嗜烟酒。烟中的一些成分会杀死男性的生殖细胞导致精子成活率低。而酒不仅会导致生殖功能降低，抑制精子的形成，还会使精子发育出现异常，导致变异。

3、要避免接触大量的射线或者是有毒的物质，防止对睾丸和精子产生影响。

4、加强体育锻炼，提高身体免疫力，保证身体的健康

5、注意改正日常生活中的不良习惯。经常泡热水澡，会引起睾丸生精功能障碍。经常穿牛仔裤会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，也不要经常熬夜。

6.身体出现炎症要及时治疗，防止对精子产生影响。

7.适度进行性生活，可以保证男性精子的活性。

温馨提示：精子的质量一定要重视，否则就会对生育产生影响。如果精子出现了异常，建议大家一定要提高警惕，应该及早的去医院检查和诊治，避免不育的情况发生。