戒烟戒酒：改变不良习惯防死精症

死精症是男性不育的祸首之一，所以预防死精症的工作很重要。那日常生活重要如何预防死精症呢?专家表示，日常的不良习惯是导致精子大面积死亡的重要因素。因此，预防死精症要从日常习惯开始，如戒烟戒酒有助预防死精症。

戒烟戒酒改变不良习惯防死精症

香烟中的尼古丁会伤害精子，使男性精液中的含精量降低，增加畸形精子的比率。而酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，引发胎儿畸形或发育不良。

因此，专家提醒各位男性朋友，日常生活中要保证良好的生活习惯，戒烟戒酒，积极预防死精症。

预防死精症还要改正以下不良习惯：

1、避免睾丸温度过高

睾丸是一个很娇嫩的生殖器。它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右。如果温度高。就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车。泡热水澡。穿牛仔裤等。

2、正确使用笔记本电脑

男性不养成使用笔记本电脑的正确习惯，可能会导致死精。如果将笔记本放在膝盖上使用，笔记本发热及两腿对笔记本的支撑作用会使男性生殖器区域温度增高。如果长时间采取这种方式，就有可能导致男性精子数量降低。

3、重视婚前的体检

早期发现死精症问题，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

总之，日常不良习惯是死精症的祸首，所以改正不良习惯是预防死精症的重要途径