如何预防不排卵引起的排卵期出血

女性不排卵是女性常见的内分泌疾病，不排卵的临床症状表现主要有月经不调、闭经、排卵期出血等，尤其是不排卵引起的排卵期出血，是由于成熟的卵泡破裂、排卵之后，雌激素水平急骤下降，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，而发生突破性少量出血。那么，如何预防不排卵引起的排卵期出血？

1、了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。

2、出血期间应避免过度劳累，多休息;要保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。

3、排卵期前后（一般在两次月经之间，基础体温上升之时），应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

除以上三点以为，女性在生活中还要养成良好的生活习惯，注意以下三点。

1、女性应该控制体重

肥胖，或者过瘦的女性患者朋友都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

2、要注意饮食

可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。除此之外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，女性的不排卵同时在饮食上要注意避免摄入太多的高热量食物。

3、注意月经周期的变化

主要特别指出的是正常的例假周期大约25—35天，接近排卵期时，女的会有少许分泌物。

以上是女性预防不排卵引起的排卵期出血的方法，女性朋友除了做好以上预防外，最重要的是从根源抓起，积极治疗不排卵疾病，避免不排卵带来的影响和危害。