夏季避免白癜风扩散的小窍门

白癜风全身各处均可发病，但一般常见于暴露的皮肤部位。如面部、颈部、肢体躯干等部位。白癜风病因复杂。夏季的阳光照射是很强的，经常在太阳光下暴晒，可导致黑色素细胞功能亢进，酪氨酸酶及中间物质遭到破坏。中间物质消耗衰退，黑色素便有可能被破坏了。再就夏季可能引起白癜风患者心理压力增大，这方面问题可以使用盖百霖白癜风遮盖液来解决。此外，夏季白癜风预防还有很多小窍门。

1、避免阳光长期直射。

适当的进行日光浴对皮肤有好处，但阳光强烈时不要晒，白斑处的皮肤是比较敏感的，在紫外线强烈的照射下，会出现红肿等现象。所以出门时一定要做好防晒措施，如带上遮阳伞、遮阳帽等。白癜风患者夏季更要注意防晒，可以适当晒晒太阳，但不要让日光过度暴晒皮肤，以免导致病情加重。

2、养成科学的饮食习惯。

良好的饮食习惯对白癜风的治疗有一定的辅助作用。患者要多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、发物、酒以及过量的VC等。白癜风饮食需要遵从的一个重要原则就是营养均衡，不要过分注重忌口，而导致营养不良，免疫力下降。

3、保持良好的心情。

白癜风的发病和精神因素有着一定关联，患者一定要避免焦虑、抑郁的情绪，保持良好的心情，否则有可能会诱发白癜风或加重病情。当产生负面情绪时，不要独自承受，要和亲人、朋友、医生或者其他患者进行交流，共同解决问题。

4、避免受到外伤。

外伤、紫外线照射等有害刺激也是引起白癜风扩散的重要因素。一般不伤及真皮层的外伤是不会引起扩散的，患者要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，如果受伤，一定要及时合理的处理，千万不要任由其发展，置之不理。

5、应该加强锻炼。

加强体育运动，白癜风患者的自身免疫力较正常人普遍偏低，患者平时可以多进行体育锻炼，选择适合自己的运动方式，以便增强体质，提高自身抵抗力，对于防治白癜风病情恶化有一定的作用。

6、养成良好的生活习惯。

注意养成规律的生活习惯，白癜风患者无论是在工作还是学习方面一定要注意劳逸结合，不要经常加班熬夜，保证充足的睡眠。改掉生活中的一些不良嗜好比如吸烟、饮酒等，平时注意不偏食，保证营养的均衡全面，牢记饮食禁忌，少吃海鲜、羊肉，以免导致白斑扩散。