饮品是大家平时都经常喝的,在众多的饮品中,茶当为大多数人都经常喝的,很多朋友都知道喝茶有养生好处。专家表示,经常的喝茶对于我们身体的健康大有益处,健康的喝茶不仅有养生功效,它还能治疗很多疾病。下面就是对于一些饮茶对身体的益处有哪些方面的讲述。
肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状,这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时,用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可,喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。
视疲劳喝枸杞。用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳,饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人,可同时加入干菊花5朵,泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。
情绪差喝玫瑰。玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛,对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶,能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水,配合玻璃的茶具来冲泡,热饮时花香浓郁,沁人心脾。但要注意,玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。
大便干喝决明子。决明子归大肠经,有润肠通便的功效,常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10~15克捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,加入蜂蜜20~30克搅匀。
上文介绍的是饮茶对身体的益处有哪些方面,希望可以帮助到大家,经常的喝茶可以促进我们身体新陈代谢,有助于排泄一些废物所以养生专家提醒各位朋友,平时生活中可以根据自己的健康状况,来挑选适合自己的茶饮。
鲜橄榄性平,味甘酸,能清肺利咽,生津解毒,中医素来称橄榄为“肺胃之果”,对于肺热咳嗽、咯血颇有益,同
咽喉肿痛的食物有哪些,咽喉肿痛吃什么好?咽喉肿痛常吃的食物有橄榄菜、萝卜缨、魔芋、小黄瓜、秋黄瓜、荷
喉咙发炎通常会影响到正常的饮食,有的人喝口水可能就疼得难受,更不要说吃东西了,但是不吃东西又不行,所
咽喉肿痛的食物与饮食方法,咽喉肿痛常吃的食物有山莓、醋、丝丁鱼、茶水、牛黄、小萝卜缨、麝香、鬼臼..
口舌生疮的食物有哪些,口舌生疮吃什么好?口舌生疮常吃的食物有珍珠、珍珠粉、硼砂...
羊肉营养丰富,富含蛋白质、脂肪、无机盐,无机盐中以钙、铁、磷含量丰富,且铁和磷在人体内利用率较高,维
保护心血管、抗坏血病:圆茄子含丰富的维生素p,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,
口舌生疮吃什么食物好?如何饮食?口舌生疮常吃的食物有磨盘柿、磨盘柿、牛黄、龟苓膏、绿茄子、西瓜皮、白
大白菜大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食用有助于增强免
很多的重要中的有效成分都是生物碱,例如黄连、黄柏、元胡、麻黄等等这些常见的中药中含有的都是各种各样的
便秘时代谢产物聚集在消化道,细菌的作用产生大量有害物质,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功
茶是生活中受人们喜欢的饮品,茶对人身体的好处很多,有人说经常喝茶能够预防胃癌,这个准不准呢?下面来看
事实上,不同的茶因为成分不一样,根据人体状况选择不同的茶,不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有