如何有效预防白癜风的发病几率

白癜风发病几率的不断升高，是我们不容忽视的，因为它不仅影响美观，而且还会影响到人们的健康，如何才能够降低白癜风的发病率呢?

首先就要做好白癜风预防，做好它的预防工作并不是一件简单的事情，需要对相关知识进行了解，下面就是白癜风专家整理的一些关于白癜风预防的相关内容。相信通过看本文，会有更多人会有防范意识。

1.辛辣，酒，羊肉，海鲜，富含维生素c多的水果（如：桔子，葡萄，山楂，草莓等）不能吃。

2.多吃富含格氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉，乌鸡，黑芝麻，蛋，杏仁露，茄子，黑木耳，海带，黑豆，花生等。

3.绝对禁食海味，禁酒（尤其是白酒），禁烟，这个对关注白癜风吃东西要忌口吗的人要尤为注意了。

白癜风的预防注意：

1、蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

2、白癜风预防，减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

3、白癜风预防，注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。